Golpes de Karate

Como en todo arte marcial tradicional, el karate posee una serie de técnicas (o waza) propias, especialmente de golpeo, bloqueo y chequeo, con diferentes segmentos corporales. Aquí mencionaremos esos golpes.

Dachi / Tachi waza

Es el conjunto de todas las posiciones o posturas de las piernas. Los aspectos que caracterizan cada posición son:

• Superficie de asentamiento
• Distribución del peso
• Altura del centro de gravedad
• Cadera abierta o cerrada o en retroversión / anteversión
• aplicación táctica en la ofensiva como parte de la defensa, o de transición

Posiciones Bajas

• Zenkutsu dachi
• Kokutsu dachi
• Kiba dachi
• Kosa dachi
• Neko (ashi) dachi
• Fudo dachi
• Hangetsu dachi
• Shiko dachi, o posición del luchador (de sumo)
• Sochin dachi

Posiciones Altas

• Heiko dachi
• Musubi dachi
• Heisoku dachi
• Tsuru (ashi) dachi
• Sanchin dachi
• Naifanchi dachi
• Moto dachi

Uke waza técnicas de bloqueo duro o chequeo suave (nagashi)

Defensas con un Brazo

• Gedan barai - defensa baja hacia el exterior para defender patadas u otros ataques gedan.
• Jodan Age uke - defensa alta hacia arriba.
• Shuto uke - defensa media hacia el exterior con el canto de la mano.
• Uchi uke - defensa media hacia el exterior con el antebrazo.
• Empi uke - defensa media con el codo.
• Soto uke - defensa media hacia el interior con el antebrazo.
• Otoshi uke - defensa media hacia abajo.
• Tsuki uke - defensa interceptando con el puño.
• Uraken uke - defensa interceptando con el revés de puño.

Defensas con ambos brazos

• Morote uke - se realiza como uchi uke pero con el otro puño apoyado en el antebrazo cerca del codo para reforzar el bloqueo.
• Jyuji uke - defensa baja cruzando los brazos con los puños cerrados.
• Jodan jyuji uke - defensa alta cruzando los brazos con las manos abiertas.
• Kakiwake uke - defensa media empujando con ambos antebrazos hacia fuera en forma de "cuña" para librarse o efectuar un agarre.
• Wa uke - defensa alta apartando los brazos flexionados a 90 grados hacia los laterales.

Defensas con los pies y piernas

• Nami gaeshi barai - patada con el pie barriendo
• Shokutei / mikazuki uke - patada semicircular con la planta del pie en forma semicircular
• gyaku mawashi mae uke o ushiro fumikomi uke - patadas con la planta del pie de forma directa ante patadas frontales o circulares tipo "low-kick".
• hiza / sune mikazuki uke / ura mikazuki uke - patadas con el lateral de la rodilla, o con el hueso tibial

Defensas dobles

• Doble gedan barai
• Doble uchi uke
• Gedan barai + uchi uke (Conocida en algunos estilos como Kosa uke)
• Gedan barai + age uke
• Ryo zenwan uke (Bloqueo que separa con un movimiento de arriba hacia abajo)
• Aiwan nagashi uke (Conocida también como Sokumen awase uke o Sokumen aiwan uke)

Variantes

• Sho morote uke - como un morote uke pero con la mano que refuerza el bloqueo esta abierta.
• Gedan kake uke - gedan barai en sentido contrario.
• Shuto age uke - como age uke pero con la mano abierta con el canto hacia arriba.
• Shuto gedan barai - como gedan barai pero con la mano abierta parando con el canto de la mano.

Tsuki waza o estocadas con el puño, golpes directos

Ataques con un puño

Con el puño cerrado

• Oi tsuki - golpe de puño con la mano de la pierna adelantada.
• Gyaku tsuki - golpe de puño con la mano contraria a la pierna adelantada.
• Tate tsuki - golpe con el puño girado quedando la palma hacia el lado contrario.
• Ura tsuki - golpe con el puño invertido quedando la palma hacia arriba.
• Uraken - golpe con el reverso de la mano, golpeando con los nudillos.
• Kizami tsuki - tsuki metiendo el hombro.
• Kagi tsuki - golpe con un puño hacia el lado contrario golpeando frente al pecho.
• Age tsuki - golpe de puño ascendente.
• Yoko tsuki - golpe de puño lateral.
• Ushiro tsuki - golpe de puño hacia atrás por encima del hombro contrario.
• Kirami tsuki - golpe de puño de la pierna levantada apuntando hacia la cabeza del contrincante.
• Maete tsuki - golpe con el puño adelantado, sin rotar la cadera y estirando el brazo.
• Mawashi tsuki - golpe circular de puño horizontal.

Con la mano abierta

• Teisho - golpe con el talón de la mano.
• Kumade - golpe con el talón de la mano y los nudillos teniendo la palma estirada y flexionando las falanges terminales de los dedos.
• Kentos - nudillos
  • Hiraken - con la mano en la misma posición que en kumade, golpe con la zona de delante de los nudillos.
  • Ippon ken - golpe con el nudillo del dedo índice.
  • Nakadaka ken - golpe con el nudillo del dedo corazón.
• Nukite - dedos
  • Ippon nukite - golpe con el dedo índice.
  • Nihon nukite - golpe con los dedos índice y corazón, juntos o separados.
  • Yonhon nukite - golpe con los cuatro dedos largos juntos.

Ataques con ambos puños

• Morote tsuki - dos "tsukis" simultáneos
  • Heiko tsuki - "tsukis" paralelos
  • Yama tsuki - "tsukis" frontales metiendo la cabeza. Uno por encima de la cabeza y otro por debajo e invertido.
  • Awase tsuki - "tsukis" frontales sin meter la cabeza. Uno por encima de la cabeza y otro por debajo e invertido.
  • Hasami tsuki - "tsukis" en tijera, desde ambos lados hacia el interior.
• Hasami nakadaka ken - doble nakadaka ken en tijera, desde ambos lados hacia el interior.

Uchi waza o golpes indirectos

Golpes con la mano cerrada

• Tetsui uchi - golpe con la base del puño.
• Uraken uchi - golpe con el revés del puño.

Golpes con la mano abierta

• Shuto uchi - golpe con el canto externo de la mano.
• Haito uchi - golpe con el canto interno de la mano.
• Haishu uchi - golpe con la parte de detrás de la mano extendida.
• Sho uchi - golpe con la palma de la mano extendida.
• Seiryuto uchi - golpe con la parte inferior del shuto.
• Washide uchi - golpe con los dedos juntos en forma de pico.

Golpes con otras partes del cuerpo

• Kakuto uchi - golpe con la muñeca. La mano hacia abajo para permitir el golpe.
• Ude mawashi uchi - golpe horizontal con el antebrazo por el hueso radial.
• Enpi uchi o Hiji uchi - golpe con el codo...
  • Mae enpi uchi - ... hacia delante.
  • Age enpi uchi - ... ascendente.
  • Yoko enpi uchi - ... lateral.
  • Mawashi enpi uchi - ... lateral circular.
  • Otoshi enpi uchi - ... descendente.
  • Ushiro enpi uchi - ... hacia detrás.
• Atama uchi - golpe con la cabeza

Golpes con ambas manos

• Hasami tetsui uchi - dos "tetsuis" simultáneos en tijera, desde ambos lados hacia el interior.
• Hasami shuto uchi - dos "shutos" simultáneos en tijera, desde ambos lados hacia el interior.
• Hasami haito uchi - dos "haitos" simultáneos en tijera, desde ambos lados hacia el interior.

Patadas (keri waza)

• Mae geri - patada frontal.
• Yoko geri - patada lateral.
• Mawashi geri - patada circular.
• Kakato geri - golpe descendente con el talón.
• Ura mawashi geri - patada circular inversa.
• Ushiro geri - patada hacia atrás.
• Mikazuki geri - patada frontal recogiendo hacia dentro.
• Nidan tobi geri - dos patadas alternas en salto.
• Ura mikazuki geri-patada circular exterior con la parte exterior del pie.
• Mae tobi geri-patada frontal en salto.
• Mawashi tobi geri-patada circular en salto.
• Yoko tobi geri-patada lateral en salto.
• Kin geri-patada a los genitales, directa de frente sin flexión de rodilla.
• Ushiro tobi geri-patada hacia atrás y en salto.
• Ushiro ura mawashi tobi geri-patada circular inversa en salto.
• Gyaku mawashi geri-patada en "S" con rotación externa de la pierna que patea.
• Mae hiza geri-rodillazo frontal.
• Mawashi hiza geri-rodillazo circular.